人間の身体は、
約60％も水分でできています
その水分が足りないだけで
身体の調子が悪くなっちゃいます
今日のブログは、
水分についてです
毎日ブログ998日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
昨日は、母の日でしたが、
お母さんには何か
伝えることができましたか？
我が家は、何にも。。。
母には、後日プレゼントを
送るつもりです😅
私の子供たちからも
もちろん何も。。。
まぁそんなもんでしょう😆
私自身が、イベントなどが、
あまり好きじゃないから
子供たちもそうなりますね😅
そんな母の日に一家で
ご来店のお客様
妊娠前から定期的に来店してくださり
妊娠中も出産後も施術を
させて頂いています
いつもは、ママが来店の時は、
家でBabyちゃんの面倒を
見てくれているパパ
でも、今回は一家全員での
来店
私が癒されます😍
ママが足湯の時は
一緒に💕
そして、ママが施術中は、
パパがBabyちゃんを抱っこをして
くれています
寝ちゃった💤
そんなママの症状は、
「身体全体がだるい。
身体がむくんでいる」
確かにいつもより
身体がむくみ気味😞
まずはむくみについて
普段からあまり水分を摂ることが
少ないママ
そのうえ、授乳で余計に
水分不足となっている状態😓
水分を摂りすぎるから
むくむのではなく、
水分が足りないから、
むくんじゃうんですよね
人間の身体は水分が不足すると
自然に身体の中にある
水をため込もうとしちゃいます
そのため、余分な水分が溜まってしまい、
かえってむくんでしまうってわけなの
むくみを解消するためには、
水分を我慢するのではなく、
適度に摂取することが
大事なのです👆
そして、身体のだるさについて
ママの場合は、身体のだるさの
原因は老廃物が溜まっているから
老廃物ってよく言うけど、
簡単に言うと、
必要な栄養素が体の中で
吸収されて残ったカスのこと
本来なら、ウンチやおしっこや汗と
一緒に体の外に出されるんだけど、
筋力が落ちていたり、
リンパの流れが悪かったり
するとうまく外に出せなくなるの
そして、体の中に溜まってしまい
身体がだるくなったり、
便秘や肌荒れの原因にもなるの
だから、老廃物はしっかりと
身体の外に出さないとね
では、簡単に外に出すのは、
リンパマッサージをした後に
しっかりと水分を摂ること👆
リンパマッサージで老廃物が
流れやすい状態になっているので
後は水分をしっかりと摂って
外に出すことができれば、
身体のだるさは解除できます
ママの場合は、
むくみと身体のだるさには
しっかりと水分を摂ることが
大事なんですよね
帰宅後メールが入りました
今日はありがとうございました。
実は友達の紹介で別のサロンに行こうと
予約したのですが、なんだか億劫で
キャンセルしました。
やっぱりちはるさんが一番です❗
身体もこころも軽くなりました😄
ありがとうございました。
そうだったんですね😆
Tirta Naga（ティルタナーガ）を
選んでくださり感謝です
しっかりと水分を摂って
ゆっくりと休んで
くださいね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
