こころと身体はつながっている
っていうけど、
本当にそうだよね
ストレスで胃が痛くなっても、
ストレス発散ができると
胃の痛みはどこへやら😆
今日のブログは、
そんなお話
毎日ブログ1162日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
「心身一如（しんしんいちにょ）」って
東洋医学やヨガなどでよく使われて
いる言葉
こころと身体が充実していること。
物事に一心に集中しているさま。
こころ身体は一つであること。
特に、こころと身体は一つで
あることって四時熟語で使われることが
多いですね
例えば、悩み事やストレスがあると
胃腸の調子が悪くなったり、
頭が痛くなったり
その中でも、
ストレスで肩こりや背中が
痛くなったりする方が多いの😅
あるお客様で、
3週間に一度の施術をされている方
初めての来店時は、
それはそれはひどい肩こりで
頭や背中の痛みもあり、
痛み止めを毎日、
内服されているほど
お伝えしたセルフケアを
毎日コツコツされて
何とか改善
前回の施術では、
かなり改善して、
二人で喜んでいたの😊
でも、今回の施術では、
また以前の状態に逆戻り😥
確認すると、
セルフケアはしっかりと
できている
では、なぜ？？
そこで、二人で検証してみました🤔
前回の時は、
ストレスが発散できて
いたのです
ここ数年のコロナ禍で
大好きなお酒が楽しく
飲めなかったみたい
でも、最近は大好きなお友達と
思いっきり笑って
楽しくお酒が飲めるようになり
ストレスが発散できたようです
あと、職場で苦手な人が
海外出張でいなかったから😅
それが、先日前から、
その職場の苦手な人が
帰ってきてしまい
職場の空気が重く
なってしまったとか😨
その結果、肩こりが以前の
ようにひどくなり、
なくなっていた頭痛も
出現するようになったのです
そして、会社の健康診断で
胃カメラをしたら、
「胃が荒れている」と言われた
だけでなくポリープが見つかった
そうです😖
かなりのストレスが身体の
症状として出ちゃってしまってます😥
人間はストレスを感じると、
自律神経の交感神経が
優位になり、
筋肉も緊張したまま😔
筋肉がずっと緊張した状態になると、
血管が圧迫されたままになり、
血液の流れが悪くなっちゃう
血液の中に溜まった老廃物が
停滞してしまうから、
肩こりや疲れなどの原因に
なるのね😥
その肩こりがさらにストレスになり、
そして、肩こりが悪化😥
まさに「心身一如」で
こころと身体がつながって
いるってことだね😊
そんな時は、
ガチガチに硬くなった
筋肉をポイント施術で
ゆるゆるに
そして、首からヘッドマッサージで
副交感神経を優位に😍
施術中は冗談を言いながら
二人で大笑い😂
痛いけど、楽になるのがわかっている
から来ちゃいます😆
Tirta Naga（ティルタナーガ）に
来店されているみたい😆
しまうかもしれないけど、
ストレスを発散し
バッテリー補給して
頑張っていきましょう💪
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
