足って身体を支える重要な役割
を担っている
特に足の裏って
いろいろな情報があって
足の裏にかかる重心のバランスが
崩れちゃうと
身体のあちこちに
影響が出てきちゃう
今日のブログは、
そんなお話です
毎日ブログ1348日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
ここ一週間、実践できていること
それは、次女との夜の徘徊。。。
いや、一時間のウォーキング😊
ダイエットと運動不足を
解消するために始めたんだけど、
これがなかなかもってシンドイ💦
ちょっと今日はいいかなぁ
って思っても、
簡単に痩せると
思ってるの？
思ってるの？
な～んて、
次女から厳しい言葉が😔
次女から厳しい言葉が😔
はいはい、そうですね😟
仰る通りです
仰る通りです
そう言いながら、
徘徊。。。いや、ウォーキングが
開始されるという😅
徘徊。。。いや、ウォーキングが
開始されるという😅
歩き出せば、
頑張れるんだけどね
頑張れるんだけどね
それまでのウダウダが
長いってこと😆
長いってこと😆
でも、歩くとだるくて、
股関節が痛くなるんだよね😅
股関節が痛くなるんだよね😅
歩き方が悪いって自覚は
あるのよ
あるのよ
歩き方が悪いと、
足が痛くなるだけじゃなく、
骨盤→背中→肩→首
足が痛くなるだけじゃなく、
骨盤→背中→肩→首
って痛くなったりするのよ
足の裏が痛いの😣
歩いて重心がかかるだけで、
痛くて仕方がないんです😥
歩いて重心がかかるだけで、
痛くて仕方がないんです😥
そう言われて、
来店されたお客様
来店されたお客様
ここって指さしてます😆
足の指の付け根付近に痛みや
しびれが出る病気で、
モートン病ってのがあるの
しびれが出る病気で、
モートン病ってのがあるの
原因は、
ヒールの高い靴の常用
足の変形
スポーツや仕事
ヒールの高い靴の常用
足の変形
スポーツや仕事
などがあるんだよね
ってか、その前に
足がむくんでいるじゃん
足がむくんでいるじゃん
いつもそこまでむくむ
お客様じゃないから
どうしたものか？
お客様じゃないから
どうしたものか？
施術を開始
触るだけで痛みがあるみたい
でもね、ちょいとポイントを
抑えてね
抑えてね
そして、足のむくみを改善
するためにリンパを流し
するためにリンパを流し
ビフォーアフターがこちら👇
うーん、
少しだけ改善しました
少しだけ改善しました
いつもなら、
すぐにむくみは引くのに😞
すぐにむくみは引くのに😞
あっ
塩分を摂り過ぎている
と思います😟
と思います😟
あっ、
最近、ふりかけと
ラーメンにハマっていて。。。
最近、ふりかけと
ラーメンにハマっていて。。。
あー、やっぱりね😅
ふりかけとラーメンを
いつもの半分以下の量に
してください！
いつもの半分以下の量に
してください！
今は血圧が安定しているけど、
このままだと、
血圧が上がってきてしまうのでね😠
このままだと、
血圧が上がってきてしまうのでね😠
コレステロール値も
高めなので要注意👆
高めなので要注意👆
※血圧については、
後日のブログで
後日のブログで
次の日、
お客様からメールが
ありました
お客様からメールが
ありました
足、とっても楽です😊
痛みは、一切ないです😲
ありがとうございました。
痛みは、一切ないです😲
ありがとうございました。
よかったです😊
足はとっても大事ですから、
全身で管理して下さいね
全身で管理して下さいね
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
