ストレッチポール│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

保育士さんの職業病の「腰痛」「肩こり」改善方法は？

女子中高生の将来の夢の第3位と4位が「保育士さん」命を預かる職業として責任感と体力が必要今日のブログは、保育士さんの職業病についてです毎日ブログ104 […]

パソコン上では、「上書き保存」はすでに資料が存在いる状態で何かを書き換えた場合、その内容がそのまま保存されること身体も上書き保存をすることが大切なんですよ毎日ブログ1023日目看護師歴24年 […]

よくならないからすぐに諦めては勿体ない続けることで、良くなるのに途中で諦めてないで欲しいのです毎日ブログ1007日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こ […]

ポッコリお腹にお尻がでっぱっている前の太ももがやたら筋肉が付いて太いそのうえ腰痛が😔 それ、「反り腰」かもね今日のブログは、反り腰の改善ポイントです毎日ブ […]

今年のゴールデンウイークはどこも混んでいましたね混んでいると疲れがドッと出ちゃいますそんな疲れは、ゴールデンウイーク中に取り除かなくてはね毎日ブログ997日目看護師歴24年のナースセラピスト […]

こころの薬をたくさんのんでいると、本当の病気によるものか、薬の副作用なのかわからなくなってしまいなかなか薬を減量することが難しくなることがあります今日のブログは、そんな時はどうしたらいいか、書 […]

2025年には、団塊の世代が75歳となり、5人に一人が75歳以上となりますまさに高齢化社会そこで、寝たきりになる人数も増えてくるでしょう今日のブログは、寝たきり予防についてです […]

首は重さ6～8キロもある頭を支えているから、とっても疲れやすいのそんな首が回らなくなると身体のバランスが崩れちゃいます今日のブログは、首についてです毎日ブログ979日目看護師歴2 […]

数㎝・数mm変わるだけで狂ってしまうってことよくありますよね今日のブログは、「12.5」へのこだわりです毎日ブログ978日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体 […]

最近、私自身に「気をつけなさい」と神様が言っているようで、私と同じ症状のお客様が多いセラピストこそ、自分の身体のコントロールをしないと説得力に欠けてしまう😥 毎日ブログ9 […]