リンパ整体│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

感情を外に出すことが、こころのデトックス

日本人って感情を表に出すことが下手なぶん、ストレスが溜まりやすいのじゃないかな？今日のブログは、感情を外に出すことについてです毎日ブログ1159日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけ […]

挙式という一生に一度の晴れ舞台にブライダルエステを受けたり、ネイルをしたり、綺麗な状態で挙式を迎えたいもの今日のブログは、ブライダルエステではなく Tirta Naga（ティルタナーガ）を選んでくれたお話です […]

ダイエットをしていると食べたいものが食べれず体重計とにらめっこそんなんじゃ、ストレスが溜まって逆効果そんな時は、ちょっとだけ食べたいものを食べちゃっていいんじゃない？ゆる～いダ […]

やることだらけだと何から始めていいか分からない頭がパンパンになっているね😅 今日のブログは、そんな時におすすめの施術についてです毎日ブログ1155日目看護師歴24年のナースセラピ […]

昔から三日坊主の私😅 なかな続けられないけど、今、習慣化しているのはこのブログ毎日更新とダイエットかな今日のブログは、習慣化するポイントについてです毎日ブログ1153日目看護師歴 […]

気が付くと身体に力が入っていたり、歯を食いしばっている時ってありますよねでも、その状態がずーっと続いているとそれは危険かも今日のブログは、身体の力を抜く方法についてです毎日ブロ […]

暑い日が続くと思ったら急に寒くなって😔 これが秋なんだけど、身体とこころがついていかない今日のブログは、寒暖差疲労についてです毎日ブログ1150日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリ […]

自分ひとりの時間があれば静かな時間が過ごしたいものでも、そんな時間が作れな時には？今日のブログはそんなお話です毎日ブログ1149日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「ここ […]

身体や頭が疲れているときにちょっとの時間だけお昼寝をするだけで、すっごくスッキリするってことってないですか？このちょっとの時間ってのがポイントなのね今日 […]

ボディービルダーなどでお身体を鍛えている人ってご自身の身体のことをよく理解されていますそんな方の施術は何が必要？今日のブログは、そんなお話毎日ブログ1146日目看護師歴24年のナースセラピ […]