- 2022年6月10日
涙を流すことで身体もこころにも得られる効果とは
最近、泣いていますか？ 最近は「涙活」ってのが あるみたいで、 意識的に泣くことでストレス解消を しましょうって 活動らしい 今日のブログは、 泣くことで得られる効果についてです 毎日ブログ10 […]
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こころのケア
- 2022年6月9日
ストレスからくるお腹の痛みはパワーチャージが必要
こころが疲れていると 胃腸の調子が悪い 胃が痛くなったり、 お腹が張ったり、 ウンチが出にくくなったり こころと胃腸はかなり つながりが深いもの 今日のブログは、 こころと胃腸について &nbs […]
- 2022年6月7日
隠れ酸欠になることで「肩こり」に影響が。。。
普段は無意識にしている呼吸 呼吸は生きている間、 絶え間なく続けるもの 呼吸一つ狂うだけで、 身体もこころも狂ってきます 今日のブログは、 呼吸について 毎日ブログ1027日目 看 […]
- 2022年6月1日
ストレスからくる食べ過ぎを防ぐには
ストレスが溜まりすぎちゃうと ついつい食べ過ぎてしまう😆 これってホルモンが 影響しているのです 今日のブログは、 ストレスと食事について 毎日ブログ1021日目 看護師歴24年の […]
- 2022年5月30日
誰にも相談できないワンオペ育児に疲れた時は
誰にも頼れず、 一人での子育ては、 想像以上にこころが 疲れてしまいます そんな人を見て見ぬ振りが できない私 今日のブログは、 ワンオペ子育ての こころの施術について 毎日ブログ1019日目 […]
- 2022年5月23日
我慢しなくてもいい、その「愚痴」の吐き出し方
ついついストレスが溜まると 愚痴ってしまうことって ありますよね 愚痴ってあまり言い過ぎると 周りにいい印象はないです でも、言いたい時ってあります 今日のブログは、 いい愚痴の履 […]
- 2022年5月19日
頑張って仕事をしているママの応援団
何も努力もせず、 お金なんて稼げないよね 毎日頑張っている人こそ 応援したいです 毎日ブログ1008日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパマッサージで 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看 […]
- 2022年5月17日
大会前のベストコンディションを保つためのお手伝い
頑張ってスポーツをしている人ほど、 大会前は緊張しちゃいますよね そんな大事な大会前に ベストを尽くせるように コンディションを整える ことが大切ですね 毎日ブログ1006日目 看護師歴24年の ナースセラピ […]
- 2022年5月16日
こころが疲れてしまった時の心掛けている3つとは
生きていれば、 いろいろな壁にぶつかって しまいます そんな時は、どうしたら 壁を乗り越えられるだろうか？ 今日のブログは、 こころが疲れている方への 心掛けていることです 毎日ブログ1005日 […]
- 2022年5月12日
怒りからくる負のスパイラルから抜け出すには
肩こりを改善するには、 姿勢を治すことがポイント でも、そうじゃないことも あるのよ 毎日ブログ1001日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパマッサージで 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く […]