パソコン作業や
細かい作業の職業の
人の大多数の悩みは
「目からくる肩こり・首コリ」
目からくる肩こりの
ポイントをご紹介
毎日ブログ676日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
女子力がない私
友達には「おっさん」と
呼ばれている😅
そんな私が、今日、
ネイルサロンに行ってきました
久しぶりなので、
ワクワク😊
初めは、優雅にフットケアを
してもらっていたのですが、
ナイルを塗っているときに
気になることが😅
ネイリストさんの左肩が
張っている
服の上からもなんだか
わかっちゃう
そりゃ、1時間もの間
同じ姿勢で、細かい作業
つい、聞いちゃいました
「肩、凝りませんか？」
腰も痛くなるんです😔
こんな体勢が続き、
腰はもちろん
目も疲れるだろうし、
首も張っているんだろうなぁ
仕事とは言え、
ご苦労様です
こういった、一点集中の
作業が続くと
目の疲労から、
首コリ・肩こりがひどくなっちゃいます
そんな時は、
ナースセラピスト千春に
お任せ下さい💪
目の疲労からくる
肩こりは、肩にこだわらない
ことがポイントなんです👆
この脇の周囲の筋肉が
必ずガチガチなんです
ここを緩めなければ
肩こりは改善しないのです
そして、首をゆっくり温め
首の筋肉を緩めたら
第２のポイントがここね👆
首と頭の付け根ね
ここも、必ずガチガチ
なのよね
ここをジワジワと圧を加えると
目の奥から脳の中心に
ドーンと響いてきちゃいます
そこを我慢して、緩めれば
あとはヘッドマッサージと
目のマッサージで完成です
施術後に必ずお客様が
口をそろえて言ってくださる
ことは
そして、視界が
明るくなってる～😲
でした？
こんなに晴れてましたっけ？」
効果がすぐに表れますよ👍
細かい作業で集中する
仕事をされている方は
一度、ナースセラピスト千春の
施術を受けてみると
わかりますよ👍
目の視界が明るくなりますよ
痛いので覚悟をしてね😅
こちらです
小さい爪に細かい作業😅
ご苦労様でした😔
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
