二の腕って簡単に
細くならないのよ
でもね、意外な筋肉を
緩めてから、リンパを流すと
スッキリしちゃうのよ
今日のブログは、
肩こりにもとても大切な
筋肉のお話
毎日ブログ690日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
暑くなりましたね～
暑くなると、
ちょっとでも涼しい服装が
着たい
ノースリーブなんて
着たいですよね
でも、二の腕が・・・・
でも、二の腕に「振袖」が
くっ付いてノースリーブなんて
着れないよ😓
そんな女子って多いですね
私なんて、仕事柄、二の腕が
ムキムキでかなり太い😅
「女子プロレスラーにでも
なったの？」
なんて言われるくらい😓
でもね、女子だからノースリーブが
着たいのです😆
その二の腕、
どうしたらいいの？
それは、ある場所をユルユルに
してから、リンパを流すと
スッキリするのです
それは「前鋸筋」
「前鋸筋」
二の腕に脂肪がつきやすく
なるのです😓
姿勢が崩れてしまい、
肩がこる・・・
バストが垂れてしまう・・・
ブラジャーからはみ出た肉😞
関係しているんです
この「前鋸筋」って
かなり重要な筋肉で、
肩甲骨をしっかり安定させて
他の筋肉をサポートするのです
前鋸筋が硬くなると、
手をあげにくくなったり、
肩が凝ったり😞
肩こりがあるお客様は
ほどんどと
言っていいほどガチガチなのよ😓
だから施術では、
「前鋸筋」をユルユルに
することが
肩こり改善・二の腕スッキリの
近道なんです
前鋸筋をユルユルに
した後は、
二の腕のリンパをガッツリと
流すと、あらま😲
スッキリしちゃってます🥰
ご自宅では、
お風呂上りに
クリームを使って
脇の下を大きくつまんだり
グリグリすることいいですよ😊
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
