雨が降る前になると頭痛がする、
台風が近づくとめまいがする、
天気が悪くなると古傷が痛む…
天気の変化で体調が悪く
なることはありませんか？
今日のブログは、
「気象病」についてです
毎日ブログ983日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
最近、雨が続いちゃってます
困るのが、洗濯物が乾かない😓
施術でたくさんのタオルを使う
ので、一日の仕事が終わると
大量のタオルだけが残る😞
だから、毎日洗濯機を
3回まわしているの
雨の日は、家のドラム洗濯機の
乾燥機じゃ追っつかないから
コインランドリーまでいかないと
乾かないの
雨の日は、本当に大変
なのよね💦
そんな雨の日の前日になると
頭痛になってしまう方が続出
雨になるのがわかるの😓
雨の前日は、頭が痛くて
ボーっとしちゃう😖
多いですよね
身体が重くだるくなったり
体調を崩しやすかったり
したり
わかると不安になっちゃいます
これ、一般的には「気象病」って
言います
気圧の変化を感じるセンサーが
耳の奥にある内耳って
気管があります
その内耳が気圧の変化を感じ取ると
自律神経が乱れやすい状態に
なってしまいます
自律神経には交感神経と
副交感神経があり
交感神経が活発になりすぎると
痛みの神経を刺激しちゃうので
頭痛だったり、古傷が痛んで
しまうのです😣
そして、耳まわりの血流が悪いと
内耳のリンパ液が滞ってむくんで
しまい、めまいや頭痛にも😞
そこで、大切なのが、
耳の周りの血流をよくすること👆
まずは、耳の後ろをホットタオル
などで温める
次に、耳の体操💆♀️
①耳をつまみ、上に引っ張ったり
横にひっぱたり、
下に引っ張ったりします
②次に耳をクルクルと回して
ください
③耳全体を手で覆い、
円を書くように後ろに
クルクルと5回ほど回して
みてください
これを1日3回
朝・昼・晩とやってみてください
施術では、耳の周りにある
耳下腺リンパ節の詰まりを
開通させ、首の周囲や
側頭部をゆっくりと緩めます
施術後は、頭はスッキリ😳
かなり好評です😆
梅雨の季節になったら、
更に気象病はツラくなります
ツラくなる前に、
耳のマッサージをしてみて
ください
かなり効果がありますよ👂
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
