肩こりで来店のお客様の
施術で、肩をそこまで
施術はしない私
別の個所を入念に
施術してます
今日のブログは、
その訳を書いています
毎日ブログ1116日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
今ね、Netflixのドラマに
ハマっている私
ちょっと隙間時間に
ついつい見ちゃったり
寝る前にちょっとだけ
見ようと思うと
続きが気になり、
見続けてしまう
気が付くと、
夜中の2時😅
とっても面白くて
続きが見たくなる
そのドラマは、
SFサスペンスドラマ「MANIFEST/マニフェスト」
簡単にストーリーを語ると
飛行機に搭乗した１９１人が
たどり着いたのが
なんと5年半
その謎を解くために
奮闘するドラマなんだけど
毎回ハラハラドキドキ😲
ドラマの中で、
主人公が言い続けているのが
「全てが繋がっている」
そのセリフを何回も言っているの
このセルフには、
とっても共感しちゃっているの
モノ事も、人との繫がりも
全てが偶然じゃなく
必然だって思っている私
そして、身体もすべて繋がっている
ってね😆
身体は、筋膜という筋肉をつなぎ、
包んでいる薄い膜につつまれているの
その筋膜があることで、
筋肉が連動して動かすことができます
しかし、筋肉がつながっていることで、
肩こりがいろいろな場所が
原因で起きるようにもなって
しまっているの😞
昨日のブログでは、
肩こりの原因は母指球からって
ことを書きました👇👇
肩こりなのに肩をそんなに 触らず、肩から一番遠い ある部分を緩めるだけで あれ？ 意外な場所なんですよね 毎日ブログ1115日目 看護師歴24年の ナースセラピストが[…]
これも、親指の付け根の母指球が
肩まで繋がっているのよね😊
親指→腕→二の腕→胸→肩って
繋がっています
だから、母指球のマッサージも
効果があるの👍👍
そして、今日は胸に
注目してみます👆
胸には、大胸筋って大きな筋肉と
大胸筋の下にある小胸筋が
あります
小胸筋は肋骨と肩甲骨と
烏口突起（うこうとっき）に
くっ付いています
烏口突起は、肩前面で、
肩と胸の境目にあるのね
また、小胸筋は、
肩を前に突き出したり、
息を吸う時に肋骨を引き上げて
呼吸を助けたりしてくれます
小胸筋がガチガチになっちゃうと、
肩甲骨の位置が下がってしまい、
肩が内側になってしまう
これって、
巻き肩や猫背なのよね😥
👆この状態は小胸筋がガチガチに
なっているので
肩が背面から浮いているでしょ
だから、小胸筋をユルユルにすれば、
巻き肩や猫背からくる肩こりは
改善できるって訳ね
でもね、この小胸筋をユルユルに
する時、ガチガチな人は
まぁまぁ痛い😅
でも、小胸筋を緩めてから
ストレッチポールに乗り、
更に施術をすれば、
肩は背面に突きやすい状態に
なり、巻き肩による肩こりは
必ず改善するのよ
そして、施術で改善された
巻き肩を長く維持するには
ご自宅でのストレッチポールが
かなりの効果が出てきます
乗っているだけでも、
胸は広がっているでしょ
この胸を広げることが
ポイント👆
施術で小胸筋をユルユルにして、
ご自宅で維持する
この繰り返しで、
あなたの肩コリは何処へやら😆
小胸筋を緩めること
小胸筋が原因かもね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
