自分の姿勢って
分からないもんなのよね～😅
でも、ちょっと意識するだけで
ずいぶんと変わるもん
なのよね
今日のブログはそんな
お話です
毎日ブログ1204日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
今日から師走
早いもんだね～
12月に入って、やっと冬らしくなってきて
寒さがグーンと来ちゃいましたね😣
Tirta Naga（ティルタナーガ）も
今日からクリスマス仕様へ
朝からクリスマスツリーを
出したり、
装飾を変えたり🎄
去年までは、娘たちが
楽しくクリスマスツリーを
飾ってくれたのに
今年は見向きもしないわ😅
クリスマスツリーに気が付いても
無反応だしね
気が付いたなら、
なんか言って欲しいわ😠
気が付くと言えば、
あるお客様が
フッと気が付くと
自分の姿勢が悪い事に
分かるようになりました😊
自分の姿勢が悪い事に
分かるようになりました😊
それ！
すっごく大事です👍
肩こりや首コリって
姿勢の悪さからくることが
多いのよ
姿勢の悪さからくることが
多いのよ
でも、自分がどれだけ
姿勢が悪いかなんて、
自分では気が付かないもの
姿勢が悪いかなんて、
自分では気が付かないもの
だって、常に鏡の前に
立って自分を見ているのは
立って自分を見ているのは
モデルかナルシストぐらい😆
まずは自分の姿勢が
どれだけ悪いか、
写真を撮って理解
してもらうことが大事なのよね
どれだけ悪いか、
写真を撮って理解
してもらうことが大事なのよね
首が前に出ちゃっていたり、
肩が前に来ていたり
背中が丸まっていたりね
肩が前に来ていたり
背中が丸まっていたりね
この姿勢がよくないんだぁ😫
って気が付いて
欲しいのよ
欲しいのよ
そして、次に施術やストレッチポールで
姿勢がよくなったら、
姿勢がよくなったら、
そのよい姿勢を保つことを
意識すること
意識すること
無意識な状態から
意識することに意識する😅
意識することに意識する😅
そうすれば、
肩がいたいなぁ、
背中が痛いなぁ
ってなった時に
肩がいたいなぁ、
背中が痛いなぁ
ってなった時に
あっ！
今、姿勢が悪いかも？
そして、姿勢を直すことが
できるようになるのよね
できるようになるのよね
この姿勢の悪さを意識するって
ことが本当に大事なのです
ことが本当に大事なのです
「今日は姿勢が悪かったなぁ」って
思ったら、
ストレッチポールに乗って、
リセット👌
思ったら、
ストレッチポールに乗って、
リセット👌
この習慣が肩こりや首コリの
ツラさから解放できちゃいますよ
ツラさから解放できちゃいますよ
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
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ナースセラピストに
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最後までお読みいただき、感謝しています。
