整体│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

「肩こり」や「腰痛」は自分の姿勢を知ることから

自分の姿勢ってわかってますか？鏡で見る時は、良い姿勢を意識しているから普段の姿勢じゃないのよね今日のブログは、良い姿勢についてです毎日ブログ1014日目看護師歴24年のナースセラピストが手が […]

良いことをしているのを見て自分が幸せな気分になっているのになんだかが、モヤモヤが😓 今日のブログは、頭がモヤモヤする時の対処法です毎日ブログ1003日目看護師歴24年のナースセラ […]

肩こりを改善するには、姿勢を治すことがポイントでも、そうじゃないこともあるのよ毎日ブログ1001日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導く […]

今年のゴールデンウイークはどこも混んでいましたね混んでいると疲れがドッと出ちゃいますそんな疲れは、ゴールデンウイーク中に取り除かなくてはね毎日ブログ997日目看護師歴24年のナースセラピスト […]

見にくいものを目を凝らして見たりしていると、目が疲れるだけでなく、あるところもガチガチに今日のブログは、「眼精疲労」からくる肩こりと首コリについてです毎日ブログ994日目看護師歴 […]

今年のゴールデンウイークは、どこもまぁまぁ混んでいるみたい出歩くのもいいけど、家で何もせずにボーっとするのもいいですね毎日ブログ991日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサ […]

2025年には、団塊の世代が75歳となり、5人に一人が75歳以上となりますまさに高齢化社会そこで、寝たきりになる人数も増えてくるでしょう今日のブログは、寝たきり予防についてです […]

首は重さ6～8キロもある頭を支えているから、とっても疲れやすいのそんな首が回らなくなると身体のバランスが崩れちゃいます今日のブログは、首についてです毎日ブログ979日目看護師歴2 […]

対処療法は、現れた症状に応じてする治療法原因療法は、病気の原因を取り除き、根治を目指す療法例えば、ガンとなり、痛みなどが出たら、痛みを止める治療をするか、ガンを取り除く治療をするかこの違い […]

最近、私自身に「気をつけなさい」と神様が言っているようで、私と同じ症状のお客様が多いセラピストこそ、自分の身体のコントロールをしないと説得力に欠けてしまう😥 毎日ブログ9 […]