肩こり│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

「首の痛み」と「肩こり」の改善は枕選びから

夜、寝るとき、ぐっすり寝れていますか？朝、起きた時、肩が凝っていたり、首が痛みがある時ありませんか？それ、あることが原因かも毎日ブログ1053日目看護師歴24年の […]

今の時代、パソコンやスマホは必要不可欠なツールパソコンやスマホを使う時間が長ければ長いほど、目の疲れがついて回ります今日のブログは、エンジニアの職業病についてです毎 […]

日頃から頑張っている人って自然と歯を食いしばっていることが多い頑張るのはいいけど、歯を食いしばりすぎると「肩こり」や「頭痛」の原因に今日のブログは、歯の食いしばりからくる「肩こり […]

自分の姿勢ってわかってますか？鏡で見る時は、良い姿勢を意識しているから普段の姿勢じゃないのよね今日のブログは、良い姿勢についてです毎日ブログ1014日目看護師歴24年のナースセラピストが手が […]

何も努力もせず、お金なんて稼げないよね毎日頑張っている人こそ応援したいです毎日ブログ1008日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導く看 […]

よくならないからすぐに諦めては勿体ない続けることで、良くなるのに途中で諦めてないで欲しいのです毎日ブログ1007日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こ […]

良いことをしているのを見て自分が幸せな気分になっているのになんだかが、モヤモヤが😓 今日のブログは、頭がモヤモヤする時の対処法です毎日ブログ1003日目看護師歴24年のナースセラ […]

肩こりを改善するには、姿勢を治すことがポイントでも、そうじゃないこともあるのよ毎日ブログ1001日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導く […]

ポッコリお腹にお尻がでっぱっている前の太ももがやたら筋肉が付いて太いそのうえ腰痛が😔 それ、「反り腰」かもね今日のブログは、反り腰の改善ポイントです毎日ブ […]

今年のゴールデンウイークはどこも混んでいましたね混んでいると疲れがドッと出ちゃいますそんな疲れは、ゴールデンウイーク中に取り除かなくてはね毎日ブログ997日目看護師歴24年のナースセラピスト […]