肩こり│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

「肩こり」改善で幸せになる方法

ただの「肩こり」かもしれないけど、「肩こり」がひどくなると一日が憂うつに😥 そんな憂うつな日から一日も早く解放されたいものですね今日のブログは、肩こりが改善でき、「幸せ」と思って頂いたことです […]

肩こりや頭痛で苦しんでいる人は、たくさんいるけど本当の原因をわかっている人はほとんどいないの今日のブログは、原因が分かり、変化したお話です毎日ブログ923日目看護 […]

すぐそこまで春が来ているのに寒さが一段と厳しくなってしまった寒くなると、肩こりや首コリがひどくなっちゃう😣 今日のブログは、寒さからくる肩こり首コリについてです毎日ブログ921日 […]

野球でボールを投げるには「肩」と「肘」が大事でも、肩が硬くなったりすると上手く投げれないだけでなく痛みが出ちゃう痛みが出る前に、肩に柔軟性がなくてはね毎日ブログ920日目看護師歴 […]

「肩こり」「巻き肩」がひどい方は肩をほぐしても「肩こり」はよくならないよ😅 ある筋肉を緩めるだけでかなり「肩こり」を改善することがありますその筋肉とは？毎日ブログ917日目看護師歴 […]

「夏は水分は飲めるけど冬はどうも飲めない」ってお客様が多いの😥 私がよく言っているのが、安くてなんにでも効くのが「水」ですよってね毎日ブログ915日目看護師歴24年のナースセラピス […]

コロナ禍になってマスク生活が当たり前にそのマスクの下で笑ってますか？なんだか、笑うことが少なくなっていない？毎日ブログ912日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ […]

一日に何時間、スマホを見ていますか？現代は、スマホがないとかなり不便ナビもしてくれるしアプリでの健康管理キャッシュレスもスマホでできてしまう時代とっても便利だけど、身体の不調も否めない & […]

気が付いたとき、歯を食いしばっていることってありませんか？それって、首コリや頭痛の原因にもなるの😣 毎日ブログ905日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と […]

朝起きれない目覚めがすっきりしない今は、睡眠がデータ化されて便利な時代に自分の睡眠を把握し、対処することが大切です毎日ブログ901日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけ […]