毎日コツコツなんて
できないよね
でも、この毎日コツコツが
健康のカギになるのです
今日のブログはめまいを
改善するポイントの
ついてです
毎日ブログ703日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
三日坊主は、
なにかを始めても、
続けることが出来ずに
すぐにやめてしまうという意味
以前の私は、
何かを始めても
すぐに諦めて
辞めてしまう
ダイエットでも、
結果が出てしまうと
すぐにやめてしまう
三日坊主の私が、
このブログはなんと
700日も書き続けている
日記なんて絶対に
書き続けることなんて
できない
そんな私でも、よくやっていると
思っているわけで
ここまで来ると、
いつ止めていいのか
わからないというのが
本音ですが😅
でも、やり続けることが
とても大切ってことが
身に染みてわかる
今日この頃
「継続は力なり」
継続しなければ何も
力にならないといって
いいほど継続というのは
大事な事ですね
っと言っても継続することは
簡単ではないですが
大きいことを一気にやるより
小さいことをコツコツすることが
継続するポイント
私が、お客様にお伝えしている
セルフケアも同じ
セルフケアは、
施術後に毎日、ご自宅でできる
簡単なケア
せっかく、施術に来て
頂いて、身体が楽になっても
体調によっては
すぐに元に戻って
しまうのです
そこで、元に戻らないように
するのが、
セルフケア
ご自宅でセルフケアを
することで、
施術の効果が持続できるのです
この施術も、継続することが
大切なんです
施術が終わった時に
そのお客様のお身体の
状態と生活背景を
考えたうえで
そのお客様に合った
せセルフケアをお伝え
しています
あれも、これもと
たくさんのことは
お伝えしません
だって、一気にやることって
私にでもできないもん😅
少しのことを、ちょっとだけ
お伝えして、
そのお伝えしたことが
できているようなら、
次の来店時に
更に次の段階のセルフケアを
お伝えしています
先日のお客様で
肩こりとめまいの
主症状の方
肩こりにおいては、
感覚がないほどの重症😑
そして、めまいも
頻回にあり、かなりの重症で
内服管理中
そんなお客様の首と
耳の下のリンパ節が
ガチガチな状態
ご自宅で、
化粧水を塗る時に
ついでに耳の下の
マッサージのセルフケアを
お伝えしました
そして、今回の施術で
あれ？
なんだかいつもと違う？
わかる？😁
教えてもらった
耳の下のマッサージを
一日２回コツコツと
やってるのよ
痛みが出ていたのです
セルフケアで、耳の下が柔らかく
なっただけでなく、
重症のめまいの症状が
全く出ていなかったのです
起き上がれないくらいだった
のが、それが出ていないのです
実践してくれているから😄😄
毎日コツコツとやる
セルフケアの大切さを
実証してくださりました
小さいことをコツコツと
これが健康の第一歩ですね
いられるお手伝いを
させてくださいね
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
