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梅雨の時期にツラい、気象病の頭痛を撃退

朝から身体がだるいし
頭痛がする😥

 

 

気象病だね

 

 

今日のブログは、
気象病についてです

 


毎日ブログ1042日目

看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です

 

 

梅雨も本格化し、
ずっと雨が続いていますね

 

湿気が多いから、
身体がベタベタするし、
洗濯物は乾かないし、

 

何て言っても、
身体がだるくて
頭痛がするのがツラいですね

 

 

今、よく言う「気象病」

 

 

「低気圧が続くと身体のだるさと
頭痛がする」って人は
多いと思います

 

これは、雨による湿度の上昇や
低気圧が移動することで
起こる気圧の変化
頭痛の原因なんです

 

 

気圧が低ければ低いほど頭痛がするって
訳じゃないんです

 

 

 

例えば、
高層ビルのエレベーターで
一気に高層階に上がった時に
頭が痛くなりませんか?

 

 

あれって、低気圧だからじゃなく
気圧の変化で脳の血管が
拡張してしまったからなの

 

 

 

その気圧の変化に敏感なのが
なんです

 

 

耳と言っても耳の奥になる
内耳ってやつ

 

耳の奥にある内耳の気圧センサーがあって、
気圧の変化を感知すると過剰反応してしまう

 

 

それによって自律神経のバランスが乱れて
頭痛だったり、
身体がだるくなったり
朝が起きれなくなったり

 

様々な症状が出てきてしまうのが
原因なんです

 

 

 

そして、耳のまわりの血行が悪くなると、
内耳がむくんで過敏になり、
上記のような症状が出てしまう

 

 

 

そこで、大切なのが、
耳の周りの血流をよくすること👆

 

 

ホットタオルなどで、
耳の後ろを温めると
効果が期待できます😊

 

 

そして、もう一つ

 

 

耳のマッサージもおススメ

 

 

 

①耳をつまみ、上に引っ張ったり
横にひっぱたり、
下に引っ張ったりします

 

 

②次に耳をクルクルと回して
ください

 

 

③耳全体を手で覆い、
円を書くように後ろに
クルクルと5回ほど回して
みてください

 

 

そして、施術では、耳の周りにある
耳下腺リンパ節の詰まりを
ゆっくりと緩めます

 

その後には、
お得意のヘッドマッサージで
頭の中のモヤモヤを
取り除きます

 

 

 

施術後は、頭も身体もスッキリ
しますよ

 

 

まだまだ続きそうな雨☔

 

 

雨になんか負けてられないって
人にはおススメですよ

 

 

 

 

毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
 
 

「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください

最後までお読みいただき、感謝しています。

Tirta Naga(ティルタナーガ)

所在地:愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203 MAPはこちら⇒Google Map

TEL.0568-40-7434