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「マウス腱鞘炎」痛むところは触らず改善

 

マウスを使いすぎによる
「マウス腱鞘炎」

 

手首が痛いと
日常生活にも支障が
出てきちゃう

 

 

そんな腱鞘炎の痛みを
直接触らず、
痛みのコントロール

 

今日のブログは、
そんな、お話

 


 

毎日ブログ739日目

看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です

 

 

いつまで続くかわからない
このコロナ禍

 

 

ここ、愛知県では、
新たな感染者が1000人を超えて
しまった

 

予防接種をする人が
増えてきているが、
感染者数はどんどん
増えるばかり

 

 

愛知県も
緊急事態宣言の適用を要請

 

 

もう、コロナ感染も
他人事じゃなくなっています

 

 

 

そんなコロナ感染に伴い
テレワークが進み
パソコンでの作業が増えています

 

 

パソコンは今の時代、
なくては仕事は進まない

 

 

切っても切り離せなく
なりました

 

 

とても便利なパソコンや
インターネット

 

 

そのパソコンを使用するに
あたり、身体に様々な
弊害をもたらして
しまってる

 

 

例えば、
目の疲れ

肩こり

足のむくみ

 

などです

 

あとは、運動不足による
肥満や生活習慣病

 

便利な反面、
身体に大きな影響を与えている
のは間違いない

 

今回のお客様で、
パソコンによる
ある部分の痛みが生じた方

 

 

来店時に右手首に
湿布を張っているじゃないですか

 

 

腱鞘炎だと思います。
病院では年齢によるものと
言われました。
どうして、腱鞘炎になったのか
わからないです😣
特に使っていないんでが。。。
 
それは辛いですよね😔
 
 
でも、なんで手首の腱鞘炎?
 
そう思いながら、
施術に入りました
 
 
お客様は、このコロナ禍となり
ご自宅での、テレワークが
メインとなったそうです
 
 
でもね、肩こりがひどくなって
しまったのがきっかけで、
Tirta Naga (ティルタ・ナーガ)に
来店するようになったのです
 
 
今回も定期的な
メンテナンスで来店
 
 
あら、手首が赤く炎症
している😥
 

 

 

触ると痛むので、
手首は施術をしないように
しました

 

 

そして、ハンドマッサージに入った
時に、手の腱鞘炎の原因が
わかったのです
 
 
マウス腱鞘炎
 
 
 
それは、ここを触れば
わかるのよ👆
 

 

 

「尺側手根伸筋」と専門用語では
言うのです

 

 

マウスを使いすぎている
人は、この部分がパンパンに
なっているの

 

 

中でも、手首関節を反る時に使う、
「前腕伸筋群」の痛みがある😣

 

 

 

前腕屈筋群は、手首と指を手前に曲げる動作
でよく使われます

 

日常では、バッグを握ったり、
スマホを支えたり
文字を打ち込む動作の時に
よく使います

 

 

でもね、
手首を直接触ると痛みが
出ちゃうのです😖

 

 

手首は触らず、
ある場所に圧をゆっくり
加えると

 

 

 

あら不思議😲😲

 

 

あれ?
痛くない😲😲

手首の痛みがなくなっちゃった😊

 

 

 

お客様が一番
驚いていました

 

 

だって、痛みのある場所を
全く触らず、
痛みを改善しちゃったから😆

 

 

 

私からお客様への
アドバイスとしては、
パソコン使用時のマウスの
変更をお願いしました

 

 

手首が不自然な形での
マウスでの作業は
手首が腱鞘炎に
なってしまいます

 

 

自然な形での
マウス作業が
手首への負担が軽減されますよ👆

 

 

そして、大切な巻き肩による
肩こりも改善しましたよ😄

 

 

肩も軽ーい😲
 
 
よかったです😊😊
 
 

毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね

 

 
「こころ」と「身体」から本当の
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください

最後までお読みいただき、感謝しています。

Tirta Naga(ティルタナーガ)

所在地:愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203 MAPはこちら⇒Google Map

TEL.0568-40-7434