年齢を重ねると
文字が読みにくくなっちゃう
まぁ、それは老眼ってやつよね
でも、意外と違う原因が
あるのかも
今日のブログはそんな
お話です
毎日ブログ807日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
最近、メガネが手放せない私😅
そのメガネは、
中近両用メガネ👓
夜になるとね、
字が読めないのよ😆
意地になって、
コンタクトをしていると、
目が疲れて頭が痛くなっちゃう
まぁ、歳には勝てない
ってことよね
最近、携帯の字が
ぼやけて読めなく
なってきたの。
老眼かな？
ぼやけて読めなく
なってきたの。
老眼かな？
先日のお客様で
施術中の会話でそんな
ことを言われたの
施術中の会話でそんな
ことを言われたの
歳には勝てないよね～
なんて会話をしていたの
でもね、首の施術に入ると
老眼じゃないことが
すぐにわかったの
老眼じゃないことが
すぐにわかったの
目の使い過ぎによる
眼精疲労ってね😣
眼精疲労ってね😣
だってね、
ここの筋肉がガチガチ
なんですもの
ここの筋肉がガチガチ
なんですもの
「後頭下筋群」
この筋肉は、頭の動きを
制御している大事な筋肉
人間には、視界内で物を
見ようとしていて
視界内で見えない時は、
知らない間に、
無意識に首を動かして
見ようとしているの
その首の動きに関係しているのが
この「後頭下筋」ってわけね
この筋肉が、硬くなってしまうと
頭や目に行く血流量が少なくなり
目が疲れてしまったり
頭痛・吐き気が起こっちゃうの
だから、「後頭下筋」を緩めて
あげないと、
目の疲れは取れないってわけよ
でもね、「後頭下筋」だけを
緩めるだけでなく
繋がっている後頭部から
側頭部の筋肉も緩めて
あげないといけないから
ヘッドマッサージも
しているの
このヘッドマッサージが
かなり気持ちがいいので
寝てしまうお客様が続出😆
あれ？字がくっきりと
見える！
老眼じゃなかったんだ😆
見える！
老眼じゃなかったんだ😆
施術後に携帯を見て、
びっくりされていました😆
びっくりされていました😆
もし、
ご自宅で目が疲れたなぁ、
って時は、
ご自宅で目が疲れたなぁ、
って時は、
魔法のツボ
「天柱（てんちゅう）」
「天柱（てんちゅう）」
頭の上側に向かって
押してみて👆
押してみて👆
「痛きもちい」ですよ😊
目の使い過ぎによる
眼精疲労になるのだけど
眼精疲労になるのだけど
姿勢もしっかりとしなければ
改善はしないよ
改善はしないよ
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
