「のど元過ぎれば、
熱さを忘れる」
ってことわざがあるけど、
ある2つのことを
していたから
その時のツラさも
忘れちゃうね
今日のブログは、
「肩こりからくる頭痛」の
改善方法2つをご紹介
毎日ブログ943日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です
肩こりがない😆
メンテナンスでの
来店のお客様の第一声😊
肩こりや首コリなどの
症状がなくても
来店する必要があるの?
そう思われる人が
いるんじゃないかな?
はっきり言います!
必要です!
このお客様は、
もう、8ヶ月の間
月一度の施術をされています
初めての来店時は、
肩こりからくる頭痛があり、
頭痛薬を内服するまで😓
良くなっては、
悪くなり、
そして、良くなり
その繰り返しでした😥
でもね、必ず1ヶ月に
一度の施術と
ほぼ毎日のストレッチポールを
してくれてました
その結果、
半年を超えたころから
肩こりを自覚することが
少なくなり
今回の来店時には、
自分が肩こりだったこと
すら忘れるくらいまで😆
来店当初の身体は硬く、
施術をすると、
「痛ーい😣」
っと叫んでいたのに😆
今や、施術の時は
気持ちが良くて
寝息を立てるくらいまでに😲
施術が終わると
そう言えば、
ここに来る前は、
頭痛がひどかった
ような?😅
頭痛がなくなり、
「肩こり」も改善されると
毎日忙しくてシンドイ時も、
ストレッチポールで
セルフケアをしていたこと
施術を受けて、
私のアドバイスを
しっかりと守って
くださったこと
実践することで
「頭痛」が改善する‼
「仕事で忙しくて、
疲れてストレッチポールに
乗っていません😓」
そこでポイント👆
忙しい時ほど、
ストレッチポールに
乗ることが大切なのです!
忙しい時は、
集中して同じ姿勢を
しているもの
その同じ姿勢をしていることが
「肩こり」の原因になるの
だから
ストレッチポールに乗ることで、
丸まった背中や肩を
伸ばし、肩こりの予防に
繋がるのです👆
そして、月1度のメンテナンスの
施術をすることで、
今ある状態からいい状態へ
もしくは、いい状態であれば、
その状態を維持することが
大切になります
良い習慣を取り入れ、
継続すること
それこそが、
「肩こり」へ改善の道が
拓かれるよ😊
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。