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「肩こり」からくる「頭痛」改善する2つの方法

「のど元過ぎれば、
熱さを忘れる」

 

ってことわざがあるけど、
ある2つのことを
していたから

 

その時のツラさも
忘れちゃうね

 

今日のブログは、
「肩こりからくる頭痛」の
改善方法2つをご紹介

 


 

毎日ブログ943日目

看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です

 

 

 

そう言えば、
肩こりがない😆
 

 

 

メンテナンスでの
来店のお客様の第一声😊

 

 

肩こりや首コリなどの
症状がなくても
来店する必要があるの?

 

 

 

そう思われる人が
いるんじゃないかな?

 

 

はっきり言います!

 

 

必要です!

 

 

 

このお客様は、
もう、8ヶ月の間
月一度の施術をされています

 

 

 

初めての来店時は、
肩こりからくる頭痛があり、
頭痛薬を内服するまで😓

 

 

良くなっては、
悪くなり、
そして、良くなり

 

 

その繰り返しでした😥

 

 

でもね、必ず1ヶ月に
一度の施術と
ほぼ毎日のストレッチポールを
してくれてました

 

その結果、
半年を超えたころから
肩こりを自覚することが
少なくなり

 

 

今回の来店時には、
自分が肩こりだったこと
すら忘れるくらいまで😆

 

 

 

来店当初の身体は硬く、
施術をすると、
「痛ーい😣」

 

 

っと叫んでいたのに😆

 

 

 

今や、施術の時は
気持ちが良くて
寝息を立てるくらいまでに😲

 

施術が終わると

 

気持ちがいい😍
そう言えば、
ここに来る前は、
頭痛がひどかった
ような?😅
 
 
あのツラかった、
頭痛がなくなり、
「肩こり」も改善されると

 
人間って忘れちゃうんですね😆
 
 
 
今回のお客様で言えることは、
毎日忙しくてシンドイ時も、
ストレッチポールで
セルフケアをしていたこと
 
 
そして、月1度のメンテナンスで
施術を受けて、
私のアドバイスを
しっかりと守って
くださったこと
 
 
この2つを確実に
実践することで
 
 
「肩こり」からくる
「頭痛」が改善する‼
 
 
よく、お客様で言われるのが、
「仕事で忙しくて、
疲れてストレッチポールに
乗っていません😓」
 
 

そこでポイント👆

 

 

忙しい時ほど、
ストレッチポールに
乗ることが大切なのです!

 

 

忙しい時は、
集中して同じ姿勢を
しているもの

 

その同じ姿勢をしていることが
「肩こり」の原因になるの

 

 

だから

 

ストレッチポールに乗ることで、
丸まった背中や肩を
伸ばし、肩こりの予防に
繋がるのです👆

 

 

 

そして、月1度のメンテナンスの
施術をすることで、
今ある状態からいい状態へ

 

 

もしくは、いい状態であれば、
その状態を維持することが
大切になります

 

 

 

良い習慣を取り入れ、
継続すること

 

 

それこそが、
「肩こり」へ改善の道が
拓かれるよ😊

 

 

 

毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
 
 

「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください

 

最後までお読みいただき、感謝しています。

Tirta Naga(ティルタナーガ)

所在地:愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203 MAPはこちら⇒Google Map

TEL.0568-40-7434