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ストレッチポール

  • 2023年3月20日

肩の痛み手のしびれが、決断のとき

やるといいって わかっていても、 なんだかめんどくさいし やる気が起こらない😞     でも、とうとうやる気を 出さなきゃいけない時が 来ちゃいましたね     今日のブログは、 肩の痛みと 手のしびれが、 き […]

  • 2023年3月9日

コツコツやることの最大の利点

毎日コツコツやるのって 簡単なようで難しい   私は、コツコツやるタイプじゃ ないから、 コツコツやるのが かなりの困難💦     でも、コツコツやった後の 効果は最大   コツコツって大事だよね~   […]

  • 2023年1月20日

「反り腰」からくる「肩こり」には、まずはここから

「肩こりは姿勢をよくして!」 って簡単に言われるけど     簡単には姿勢は よくならないもの😓   まして、 「反り腰」があると なかなか姿勢は よくならないのよ   毎日ブログ1252日目 看護師歴24年の […]

  • 2022年12月20日

寒さで「巻き肩」からくる手のしびれの改善方法は

ただの「巻き肩」で肩こりに なってしまうだけじゃなく     手のしびれが出ちゃうと 生活に支障が出ちゃいます   今日のブログは、 巻き肩からくる 手のしびれについてです   毎日ブログ1221日目 看護師歴 […]

  • 2022年12月18日

いつまでも元気で若々しく働き続けるために

いつまでも、元気で 若々しく働くためには 身体が健康でなければね     今日のブログはそんな お話です 毎日ブログ1219日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」 […]

  • 2022年12月17日

若さを保つための、「猫背」の改善方法3つ

若く見えるように お化粧をしたり、 ファッションを変えたり するのもいいけど   猫背だったら、 どうしても老けて見える😔   今日のブログは、 猫背の改善方法についてです   毎日ブログ1218日目 看護師歴24年の […]

  • 2022年12月1日

姿勢の悪さを意識することを意識する

自分の姿勢って 分からないもんなのよね~😅     でも、ちょっと意識するだけで ずいぶんと変わるもん なのよね     今日のブログはそんな お話です   毎日ブログ1204日目 看護師歴24年の […]

  • 2022年9月29日

老後の目標を達成するお手伝い

老後は何をして過ごして いいかわからない人が ほとんどじゃないかな?   でも、目標を持ては、 日々の暮らしが充実 してくるし   生きていく張りって モノがでてくるんじゃないかな     今日のブログは、 老 […]

  • 2022年9月25日

自分の姿勢の悪さを把握するためには

他人のことは、よくわかるけど 自分のことはよくわからない     そんなものよね😅     今日のブログは、 自分の姿勢の把握に ついてです   毎日ブログ1137日目 看護師歴24年の ナースセラピ […]