ストレッチポール│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

「肩こり」「五十肩」が少しでも改善したいのなら、努力を継続すること

コツコツやることが本当は苦手な私そんな中でも、このブログはなぜかコツコツ毎日書いている😅 でもこのコツコツ継続するには必ずいいことがあるって信じているから😆 じゃないと、継続できな […]

毎日コツコツやることがこんなに効果が出るなんてやらなくなってわかるってもんですね毎日ブログ962日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こころ […]

「これいいよ」って言われたら、とりあえずやってみるタイプの私やってみて、ダメだったらすぐに止めちゃいます😆 だって、やらずに後悔するより、やって後悔したいじゃん！ &nb […]

この寒暖差が激しい3月寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすくなりますしかし、あることをするだけで、自律神経からくる「肩こり」を 3ヶ月で改善できたお客様をご紹介します毎日 […]

暖かな日差しが気持ちがいい季節花が咲きだし、身体もこころもワクワク・ウキウキ😍 でも、冬かと思うくらい急に冷え込んだり、寒暖差が激しいですねそんな春の寒暖差と同じように、ウキウキしたり、なんだか […]

自分は姿勢がいいのに腰痛があるそれ！落とし穴かも😲 今日のブログは、「反り腰」の改善方法についてです毎日ブログ944日目看護師歴24年のナースセラピストが手がける […]

「のど元過ぎれば、熱さを忘れる」ってことわざがあるけど、ある2つのことをしていたからその時のツラさも忘れちゃうね今日のブログは、「肩こりからくる頭痛」の改善方法2つをご紹介 & […]

「肩こり」「巻き肩」がひどい方は肩をほぐしても「肩こり」はよくならないよ😅 ある筋肉を緩めるだけでかなり「肩こり」を改善することがありますその筋肉とは？毎日ブログ917日目看護師歴 […]

毎晩、手のかゆみで気が狂いそうな私😓 根本的にアレルギーを改善しなくては、よくならないのはわかっているけどかゆみ止めの薬と最強のステロイドでその場しのぎをしている現状😫 […]

毎日コツコツと勉強すればいいってわかっているけど、ギリギリにならないと勉強ができない私😅 これじゃぁ、自分のためにならないのはわかっているけどこう言った人って私だけじゃないはず &n […]